食谱原料
水发海参35克,嫩冬笋35克,鸡脯肉35克,嫩黄瓜85克,香菜、精盐、味精、酱油、醋、香油各适量。
制作方法
1、将鸡脯肉、海参、黄瓜、冬笋切丝。其中冬笋丝用开水烫透,用凉水过凉,香菜切段备用。
2、把黄瓜丝放在盘内,上面分别撒上海参丝、冬笋丝,形状呈圆形或象眼形,然后用各种调料对好汁浇上,再放上香菜即成。
适用人群
怀孕中期妈咪
健康提示
海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。
你好,不知道你的具体情况是如何的?请具体描述清楚的,如果是空腹前是4.83的话,考虑是正常的,一般是没有问题的,不必担心的,你的情况建议最好是咨询主治医生的。怀孕期间需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
怀孕时间我们一般是从末次的月经开始算起的。所以你应该从4月30日开始算起,到7月22日大概有82天了,还有6个多月就会生产的了,也就是来年的2月30日左右。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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