产后脱发食谱：首乌煲鸡蛋

　　食谱原料：

　　炙首乌50g，山萸肉、大枣各15g，鸡蛋2枚、红糖适量。

首乌煲鸡蛋

　　制作方法：

　　1、将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮；

　　2、蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可。

　　适用人群：

　　坐月子

　　健康提示：

　　炙首乌、山萸肉补肝肾，可治疗妇女体虚。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素等，给产妇提供丰富的营养。首乌煲鸡蛋可以补肾益精、养血生发，适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。

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（以上数据均为平均值，仅供参考）