食谱原料
材料:冷冻沙婆参300克,小塘菜200克,姜片10克。
调料:瓶装鲍鱼汁50克,清鸡汤30克,酒3克,糖2克,胡椒粉少许。
制作方法
1、将沙婆参剖洗干净,放入滚水中煮2分钟,捞起后切成6厘米长的段待用。
2、把小塘菜放入油盐滚水中焯熟,捞起放入碟中。
3、烧锅,下油10克,放入姜片爆香,再加入沙婆参及调料,用慢火煮至水快干时,取起放在小塘菜上便成。
适用人群
怀孕晚期妈咪
健康提示
沙婆参是海参的一种。海参的营养价值很高,含丰富的蛋白质、胶质、碘、钙、磷、铁及维生素B1和维生素B2等营养成分,具有养血润燥的功效,是滋补佳品。此菜最适宜孕妇怀孕后期食用。
你好。孕期体重增长是正常的,如果孕早期和孕中期每月增长不超过1斤,那就无需过于担心。一般从孕7个月开始的孕晚期,胎儿的增长速度最快,每个月如果增长不超过2斤,那么就没什么问题。如果超过,建议控制脂肪和淀粉类食物的摄入量,并且配合适当的锻炼。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,根据你的描述,你的情况是属于在危险期内射的,是比较容易怀孕的情况的,但是也不是确定的,建议最好是不要内射是非常危险的,你最好是买一颗事后避孕药进行服用以防万一。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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