食谱原料
日本紫菜10克,火腿50克,西芹50克,红萝卜50克,鲮鱼滑200克,日本芥末3克。
芡 汁:清鸡汤30克,盐、糖各2克,生粉3克。
制作方法
1.将紫菜剪成长12厘米、宽6厘米的方形;火腿、西芹、红萝卜分别切成长6厘米的粗丝。
2.把紫菜平放,涂上鲮鱼滑,放入火腿、西芹、红萝卜,再卷成圆筒形,放入碟中,用猛火隔水蒸3分钟,取起。
3.下油5克于锅中烧热,放入日本芥末及芡汁,煮至呈糊状,取起淋在鱼卷上便成。
适用人群
孕中期准妈妈
健康提示
紫菜富含钙、磷、碘、胡萝卜素、维生素B1和维生素B2、以及烟酸、蛋白质、胆碱等营养成分。孕妇常吃此菜,有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等各器官的生长发育。
你好,不知道你的具体情况是如何的?请具体描述清楚的,如果是空腹前是4.83的话,考虑是正常的,一般是没有问题的,不必担心的,你的情况建议最好是咨询主治医生的。怀孕期间需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
怀孕时间我们一般是从末次的月经开始算起的。所以你应该从4月30日开始算起,到7月22日大概有82天了,还有6个多月就会生产的了,也就是来年的2月30日左右。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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