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八种美味食物 帮助宝宝好睡眠

食物八:醋

  醋中含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,也可以帮助睡眠。

  推荐食谱:糖醋排骨

  材料:小排500g,蒸1勺,老抽1勺,白糖2勺,香醋2勺,熟白芝麻2勺,姜、鲜汁各适量。

  做法:

  1、排骨焯,洗净血沫,姜切片;

  2、排骨放入煲中,加入清水,放姜片,大火烧开后小火炖30分钟;

  3、蒸鱼豉油、老抽、糖、醋、鲜鸡汁加入少量排骨汤兑成料汁;

  4、煮好的排骨捞出控干水分;

  5、锅里倒油,大火烧热后放入排骨煎炸,排骨炸至金黄捞出;

  6、炸好的排骨倒入锅中,倒入糖醋汁大火翻炒;

  7、翻炒至汤汁粘稠撒入白芝麻翻炒均匀,出锅。

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来源:pcbaby2012-08-21 09:57:00
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宝宝不拉肚子了要怎么恢复饮食?
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遇脱水严重,呕吐频繁的患儿,宜暂禁食,先纠正水和电解质紊乱,病情好转后恢复喂养,必要时对重症腹泻伴营养不良者采用静脉营养。腹泻停止后,应提供富有热卡和营养价值高的饮食,并应超过平时需要量的10%~100%,一般2周内每天加餐1次,以较快地补偿生长发育,赶上正常生长。

何婉儿

副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

宝宝拉肚子需要调整饮食吗?
何婉儿专家

宝宝拉肚子需要调整饮食,小儿腹泻的家庭饮食原则: 饮食调整原则上由少到多,由稀到稠,尽量鼓励多吃,逐渐恢复到平时饮食,调整速度与时间取决于患儿对饮食的耐受情况。 母乳喂养或牛奶喂养者,如大便量和次数明显增多,呈水样稀便,带酸臭味,呕吐,腹胀肠鸣音亢进,又引起较严重的脱水和酸中毒,停止喂哺后症状减轻,考虑急性腹泻继发性乳糖酶缺乏,乳糖吸收不良,发酵奶或去乳糖配方奶(不含乳糖)喂养,密切观察,一旦小儿能该耐受即应恢复正常饮食。 遇脱水严重,呕吐频繁的患儿,宜暂禁食,先纠正水和电解质紊乱,病情好转后恢复喂养,必要时对重症腹泻伴营养不良者采用静脉营养,腹泻停止后,应提供富有热卡和营养价值高的饮食,并应超过平时需要量的10%~100%,一般2周内每天加餐1次,以较快地补偿生长发育,赶上正常生长。

何婉儿

副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

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