孩子补维生素B，多啃老玉米

你好，根据你的描述，维生素是没有调节内分泌的作用的，建议你平时注意饮食情况，如果月经情况紊乱的话最好是注意饮食情况，注意生活规律，不要长期的熬夜。

您好，可以吃维生素B1，B2，因为维生素B1可改善双脚浮肿，B2能加速脂肪的代谢。如海苔、芝麻、花生等。另外，可以多吃含有维生素E的食品，因为维生素E能使腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。注意平时多吃新鲜蔬菜和水果，能帮助您改善双腿的线条。