影响宝宝智力发育的几个饮食误区

图片来源于 CFP

　　误区3：宝宝不爱吃蔬菜就不喂蔬菜

　　因为口味问题，很多宝宝爱挑食，尤其偏爱吃荤不吃素。但蔬菜中含有丰富的维生素及粗纤维，不仅补充身体所需营养，而且帮助大肠挪动促进排便。而如果宝宝长期，就很容易便秘，而大便在肠道中的停留时间将会延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久而久之影响智力发育。

　　误区4：任由宝宝吃甜食

　　相信没几个宝宝能拒绝得了甜食的困惑，然而谁能想到过量甜食不仅“毁掉”宝宝身材，还影响。

　　据研究证明，人体内葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化，而甜食品含糖分过多，机体因加速糖的氧化而消耗大量的维生素B1，造成维生素B1缺乏。而维生素B1缺乏导致宝宝体内的葡萄糖氧化不全，代谢中间产物蓄积脑组织中，影响中枢神经的活动和智力发育。主要表现为情绪不稳、烦躁易怒、精神焕散、多动、夜间睡不安稳、易惊醒等症状。

其他热点文章链接：

揪心！激素时代，如何避免宝宝性早熟？

最多、最齐、最好吃的宝宝开心食谱，你见过吗？

夏日果缤纷 水果食谱大集合

清凉一夏 宝宝夏日怎么吃不用愁！

好妈咪秘笈：宝宝的聪明大脑是怎么“喂”出来的