不要乱给孩子补充营养保健品

　　如何为孩子选择保健品

　　1、要有正确的观念。只要能够保证正常饮食，做到粗细结合。荤素搭配，不偏食挑食，孩子应该能够获取到足够的营养。膳食调理还是最为保险安全的。

　　2、选择保健食品的前提是要充分地观察和了解孩子．从孩子的实际出发．明确孩子处于哪一生长发育阶段，缺乏哪些营养元素以及详细原因，从而对市场进行有针对性的选择。

　　3、选择的过程中要了解产品功能，充分掌握产品信息，包括质量保证、注意事项等等，还要征求医生意见。

　　4、使用保健食品要慎重。人体微量元素一定要保证平衡．不要因为补充了某一种元素而导致了其它元素的缺乏。有些保健食品含有某些激素或生理活性物质，会导致幼儿性腺分泌大大增加，引起异常发育。对此，家长应该有所警惕。

　　5、一定要量力而行。购买保健食品不要攀比、浪费，造成家庭不必要的经济负担。