宝宝水果餐

　　宝宝的生活当然离不开水果，多吃新鲜水果有助于帮助幼儿消化吸收所进食物，补充身体发育所需要的维生素及养分，促进幼儿健康成长，而且啊，要把吃水果安排在两餐之间，比如午睡醒来之后。但是，宝宝的水果要怎么吃?

　　这里有一个水果进餐表：

　　0-3个月:喝配方奶的孩子喝稀释的果汁;

　　4-6个月:稀释的果汁:橙子、橘子、西瓜、葡萄、苹果等水果果汁;

　　7-9个月:稀释的果汁、果泥:橙子、橘子、西瓜、葡萄、苹果、香蕉等;

　　10-12个月:果汁、果泥、水果均可。

　　为您介绍几款可口的宝宝水果餐：

　　什锦果羹

　　准备：苹果、梨、香蕉、橘子各半个，糖莲子5颗，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，清水适量。

　　做法：1.苹果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁儿，放入盘中;

　　2.山楂糕切成同样大小的丁儿，另装碗待用;

　　3.藕粉用少量清水调好;

　　4.锅内放入清水烧开，下入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿;

　　5.再烧开后，用小火煨一二分钟，并用调好的藕粉勾成羹;

　　6.最后加入糖桂花离火，拌入山楂糕丁，放阴凉处晾凉即成。

　　香蕉羹

　　准备：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。

　　做法：1.香蕉剥去外皮，用刀切成小片;

　　2.藕粉用少许清水调好待用;

　　3.将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香蕉片，白糖;

　　4.再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。

　　苹果羹

　　准备：苹果50克，白糖15克，藕粉5克，清水适量，鲜橘子皮一块。

　　做法：1.苹果洗净，削皮，用刀剖成两瓣儿，挖去果核，切成小碎块;

　　2.藕粉用少许清水调开待用;

　　3.将切成碎块的苹果放入锅内，加入鲜橘子皮和清水，放旺火上烧开后用小火煮4～5分钟;

　　4.捞出橘皮，加入白糖，倒入藕粉浆，随倒随搅，再烧开后，将锅离火晾凉即成。

　　当然，每天最好能让宝宝吃到不同的水果，但也不必超过三种，让您的宝宝尝上健康美味的水果餐，快乐的度过这个炎炎夏季吧。