8个月的宝宝已经适应辅食,并且能吃肉类、蛋类、蔬菜等很多事物了,怎样安排8个月宝宝的饮食?下面为您介绍8个月宝宝每日喂养方案:
6∶00 母乳喂养,或喂200~220毫升配方奶、面包片30克
9∶30 菜汁或果汁约150毫升
10∶00 20克营养米粉,15克蛋黄,2~3小块饼干
12∶00 肉蛋类烩粥或烩面约2/3碗
21∶00 母乳喂养,或喂200~220毫升配方奶
喂养误区:
添加辅食后马上断奶
在宝宝满1岁之前,母乳或配方奶仍是主要营养来源,吸收效率更高。比如铁质,虽然母乳中的铁含量少,但能够满足宝宝的需求,并且吸收率高达75%,而辅食无论如何强化铁质,吸收率也仅为约4%。所以,在添加辅食的同时,不能减少每天的母乳摄取量,更不能断奶。
喝奶后立即饮果汁
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