宝宝已经4个多月大了,此前一直喝奶的。该从什么时候添辅食呢?如果要添的话,是不是一定要购买现成的婴儿食品?自己制作行不行?
辅食添加把握阶段性原则
据专家介绍,给宝宝添加辅食要把握三个原则:由少到多,由细到粗,由单一到混合。“随着孩子的成长发育,对于铁和钙质的需要大量增加,而宝宝的肠胃功能发育还不完全,所以给宝宝慢慢添加辅食是很有必要的。”据了解,从宝宝4个月到6个月为添加辅食的第一阶段,6个月到8个月为第二阶段,8个月以上为第三阶段,直到宝宝满两周岁,可以进食大部分食物为止。
具体操作看专家指导
4个月的时候,宝宝还没有吃过任何除奶以外的食物,因此添加辅食一定要慢慢来。刚刚添加辅食的时候,选择合适的喂食勺也很重要。因为这一时期,有的宝宝已经开始长牙,如果选用一般的硬勺,会令宝宝感到不适从而抗拒辅食。专家建议家长给宝宝选择专用的软硬适中的喂哺勺。
具体而言,在4~6个月的第一阶段,最好只给宝宝选用单一的细腻辅食,如纯米糊、纯果泥、纯菜泥等等,这样有助于判断孩子是否对于某一个食品比较敏感难以消化。添加时由少到多,观察第二天宝宝排便的情况再决定下次如何添加。在6~8个月的第二阶段,可以给宝宝添加鱼泥、肉泥了,不过也要注意观察宝宝的消化情况。最后,在8个月的时候,宝宝可以食用些骨泥了。
辅食可自制
添加辅食的目的是为了让宝宝顺利进入正式进食的阶段,并在这个过程中训练宝宝“自己吃”的能力,因此不必一定购买专门的辅食食品,家长们也可以发挥自己的烹饪才能。不过,专家认为,现成的辅食在细腻程度上做得比较好,添加的铁、锌、钙、DHA等元素对宝宝的健康也很有好处,加上简单方便,也是不错的选择。
一般来说给宝宝添加辅食的时间是4-6个月,但是每个宝宝的具体情况都不同,可以根据一些表现判断添加辅食的时机:1、体重达到出生体重的2倍,即6kg左右;2、即使增加了喂奶的次数,但宝宝还是会经常因为饥饿而哭闹;3、宝宝身高、体重发育和神经功能发育是否达标;4、尝试给宝宝喂一点辅食,观察他是否会尝试吞咽,如果宝宝表现出对事物有兴趣那就可以放心添加辅食了。
主任医师 陕西省第四人民医院
过多的盐分摄入,对于宝宝来说是有害的,盐分过多容易损害孩子的味蕾,造成日后重盐的饮食习惯,而成人高盐饮食是引起高血压等慢性疾病的危险因素。此外,过多的盐分摄入还会造成宝宝肾脏和心脏的负担增加。另外,成人的食物中可能含有各种添加剂成分,这对于肝脏代谢功能还未发育完全的婴儿来说,也是有害的。所以在给宝宝选择辅食的食材时,还是要以天然无公害的食物为主。
主任医师 陕西省第四人民医院
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