葱香南瓜奶油汤

食谱原料

　　小香葱100g，南瓜500g，黄油20g，淡奶油50g，牛奶500g，盐5克，白胡椒粉3g。

制作方法

　　1、洗净南瓜，包保鲜膜，放入微波炉，高火15分钟;

　　2、取出南瓜，去掉皮跟瓜瓤，切块备用;

　　3、切好的南瓜块，加入牛奶、5g盐、5g白胡椒粉，一起放入食物料理机搅打1分钟;

　　4、把打好的奶油南瓜糊，加入淡奶油，进微波炉高火2分钟;

　　5、最后，拌入切好的香葱，挤上淡奶油花，一道香滑美味的葱香南瓜奶油汤就做好了。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素，是非常不错的入汤蔬菜。 南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使身体维持正常的健康状态。