三款调理汤 送舒适冬季
秋冬气候凉爽而干燥,正当“燥气当令”之时。此时人们会明显感觉干燥,如皮肤干燥、粗糙,或口干咽干。在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水,能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液,适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者;亦可做小儿日常食品。
雪梨炖冰糖
雪梨炖冰糖
[作用]
清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥,儿童可作日常饮品。
[用料]
雪梨2个,冰糖适量。
[烹调]
雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量开水,炖30分钟便可食用。
[作用]
养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用,可润燥生津。
[用料]
苹果1—2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。
[烹调]
苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅里,加适量清水,煲1小时便可食用。
红萝卜玉竹马蹄鱼头汤
[作用]
清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥,调养身体的佳品。
[用料]
红萝卜250克,玉竹25克,马蹄150克,大鱼头一个(约300克)
[烹调]
红萝卜去皮切块,马蹄去皮拍裂,大鱼头原个去鳃洗净,用少许油在铁镬内煎至两面金黄色,加入少量开水,然后与上料同放入锅内,再加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可饮用。
这是皮肤干燥的表现,季节转凉时会出现这种情况的。注意洗澡不要用太热的水,也不要洗得太勤快。平时可以多给宝宝喝点温水,洗过澡以后可以给宝宝涂一点润肤乳液,要温和清爽。还要注意多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
秋天天气干燥,冬天天气寒冷,秋冬期间孩子容易感冒,父母首先要注意帮孩子保暖,不要让孩子着凉;其次,要注意让孩子多喝水,在饮食上要以清淡为主;再次,居然环境也要注意,保持通风整洁,否则容易引发孩子呼吸道疾病。至于感冒药的话,家里可以备一些小儿感冒冲剂。
主任医师 广州市第一人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...