桃花粥

食谱原料

　　桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克

制作方法

　　1、 将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮;

　　2、 开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮;

　　3、 同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成。

　　注意：煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。

适用人群

　　7-9个月婴儿

健康提示

　　桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝，它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。