果菜防痤汁的做法——青春痘食疗

　　食谱原料：

　　苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。

　　制作方法：

　　1.将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块。

　　2.将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　健康提示：

        常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率。

　　(图片来源于CFP)