取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后和适量清水放入锅里,加生姜末、黄瓜片烧沸,最后下盐、蘑菇精和香油即可食用。
山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。
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山楂银花汤
取鲜山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放白锅,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。
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你好,这种情况建议最好不要吃中老年人的蛋白粉的,考虑效果是不明显的,同时也不适合孕妇喝的。建议可以吃一些其他的适合孕妇的蛋白质粉是比较好的。这对胎儿的发育是有影响的。可以为身体补充大量的蛋白质,在人体虚弱时候吃最好,这个时候一般营养没办法更好的吸收,怀孕期间需要注意加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
您好:考虑你的情况可以吃的,没有大碍的。刚怀孕的孕妇应该吃些高蛋白的,但是要容易消化的食物。孕妇营养应丰富全面,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,还可以吃五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。注意多喝水,多休息。祝有个可爱宝宝 。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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