感冒辨证食疗方：苏叶辛夷茶治风寒感冒

　　秋燥感冒：

　　1.润肺饮料 梨2个，杏仁10克，百合30克，生山楂30克，乌梅5枚，蜂蜜适量。先将梨、杏仁、百合、山楂、乌梅同煮，水开后小火炖60分钟，放凉后加入蜂蜜饮用。

　　2.柠檬菊花茶 绿茶5克，柠檬1片，菊花5克，冰糖适量，开水冲饮。

　　3.清润水果汁 猕猴桃、梨、草莓、甜橙，任选其一或二，榨汁饮用。

　　4.桑菊乌梅甘草茶 桑叶10克，菊花5克，乌梅5克，生甘草10克，代茶饮。

　　养生食谱（点击进入具体做法）：

　　·桔根猪肚　　　·黑糯米补血粥　　·黑枣玫瑰汤

　　·龙眼枸杞粥　　·菊花鸡丝　　　 ·韭菜炒猪肝

　　·鸡蛋莲藕汁　　·番茄煮牛肉　　·菊槐茶