不孕症饮食宜忌

　　不孕症吃什么好

　　1、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

　　2、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

　　3、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

　　4、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

　　5、饮食中摄入适量的锌，以倍增受孕的几率。习见的食物有：牡蛎、动物肝脏、肉类、麦芽、南瓜子等。

　　6、营养不良者，多吃些牛奶、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜等富含营养的食品。

　　7、维生素E可均衡激素生成，携带更多的氧到性器官，倍增受孕机遇

　　不孕症饮食禁忌：

　　1、忌烟、酒。

　　2、忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

　　3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

　　4、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。（图片来源于CFP）

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