芭蕉鸡蛋羹的做法

孕妇能吃芭蕉。

孕妇吃芭蕉的好处：芭蕉中含有多种对人体健康有好处的元素，中医认为常吃芭蕉可以远离百病，提高人体的新陈代谢，促进身全的健康，对于提高免疫力也会有很大的帮助。芭蕉是钾的极好来源，并 会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏 与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

孕妇吃芭蕉需注意：一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉，不要空腹时吃芭蕉，空腹时大量食用可造成体液中的钾、钠比值的改变，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5。5毫摩尔/升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。