图片来源于太平洋女性网
刘亦菲 多吃水果多喝汤
“我对吃的要求很低,只要吃饱就可以了。平时从不挑食,工作的时候更是逮着什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。
她格外强调要多吃水果,也要多喝汤,女人是水做的,所以补水永远是女人的必然功课。“只要是汤我都喜欢喝,包括方便面的汤。” 至于曾经喝过的那些滋补汤名,刘亦菲没特别留意过,所以实在没办法分享,她认为所有的汤对人都是有好处的。由于工作繁忙,她不能有机会亲自学习煲些靓汤,一直引以为憾。
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侯佩岑 自己做按摩
很多女性喜欢定期到美容院去做皮肤护理,其实,如果能够掌握正确的按摩手法,在家里自己按摩也可以达到甚至超越美容院的护肤效果。选择美容液或专业按摩霜,每天在家给自己做一次面部按摩,不仅排毒,还能修饰脸部线条,让肌肤永远保持年轻态。
以双手的食指和中指,从下巴到耳际、从鼻翼往眼尾、从额头中心往眼尾做螺旋状按摩,每个部分做4到6次,每天三分钟就可以达到美肌效果,这种手法很接近美容院的做脸手法。
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大S 颈部保养更精致
众所周知,手部和脖子是最容易泄露女人年龄秘密的部位,夏天强烈的阳光照射,往往会伤害到脖子和手,让它们变黑,且慢慢衰老。因此,建议爱美女士为自己的手部和颈部专门选择一款护理产品,让它们平安度过夏天。注意涂抹颈霜时,可沿着血液和淋巴的流向,从上到下涂抹,可以解决脸部浮肿、暗沉和痘痘等多重问题。晚上睡觉前,手上涂上厚厚的护手霜,再戴上一副纯棉手套入睡,第二天早上会发现手部非常嫩滑,这是“美容大王”大S带给我们的宝贵经验。
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章子怡 天然面膜不可少
不过章的皮肤在她这个年龄还算是不错的,虽然偶尔会冒些小粉刺,仔细看皮肤很细腻。毛孔也很小。除了产品一定要选用天然成份,章子怡平时也喜爱DIY做些面膜,选用安全天然的水果,蜂蜜,牛奶,任何方法都是需要坚持的,至少一个周期下来,皮肤的变化就会相当明显。除了面膜,天然的产品也是必不可少。
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胡静 清洁与休养并行
拥有一张古典美女脸的胡静,更拥有一身吹弹可破的好皮肤,羡煞旁人。说起保养,胡静说自己一直都比较注重清洁。她说她对自己的脸有洁僻,不仔细的卸妆就会感觉不舒服,而且绝对睡不着觉。因为对一些细节相当看中,挑选护肤品也是喜爱那些在细节上面做足功课的产品。
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赵薇 温馨宅女美容日记
她说:“苹果中富含维生素C,是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢,每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用,而且为身体补充维生素,延缓衰老。”
醋可以嫩肤
爱吃醋——赵薇的所谓爱吃醋,指的是时下比较风行的“芳香醋疗美容法”,即把醋“糊”在脸上用来嫩肤。
凡士林润唇——赵薇有着迷人的双唇,她每天都在双唇上涂抹颜色淡雅的口红,之后用凡士林再涂一遍,以起到保护作用。
草莓亮齿
草莓亮齿——她说她亮白的牙齿要归功于草莓,把草莓捣成糊状,加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上,用牙刷将它涂抹在牙齿上“固定”5分钟左右,用清水冲洗干净。每周至少做一次,效果不错。
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家庭饮食调理是很重要,饮食上要均衡营养,补充足够的蛋白质和维生素,多熬一些骨头汤给他喝,早晚都要养成喝牛奶的习惯,牛奶能够加强身体免疫力,增强体质。多吃新鲜的果蔬,一天少吃多餐,油腻的、难消化的时候要少吃。
主任医师 广州市第一人民医院
柿子和螃蟹还有梨和螃蟹 这个是常见的吧 吃了食物中毒 会腹泻的。还有就是火腿之类的和乳酸菌什么的 就是酸奶最好不要一起吃 吃多了容易致癌。海鲜之类的就最好不要和水果维生素多的一起吃了,吃多了也是不要的。别的也没什么了 其实一般日常相克的食物还是不多的 放心吧
主任医师 广州市第一人民医院
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