3、控制饮酒,这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒,女性每天不得超过一瓶啤酒。同时,保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水,然后在周末晚上尽情畅饮;
4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油,或戴着宽边太阳帽和太阳镜;
5、积极参加身体锻炼,你不必做运动员需要完成的体格训练,但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式;
6、依据身高控制体重在正常范围内,这意味着使体重符合身体质量指数(BMI);
7、避免更年期激素治疗,如果你的身体需要摄入激素,必须限制激素摄入治疗在5年之内;
8、认为需要进行药物治疗,最好先向医师进行咨询,这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率;
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您好,母亲血清中IgG抗-A (抗-B)效价≥128时,需警惕溶血发生的可能。但是什么样的后果孕周不同结果也不同。越早期的结果越要引起重视,因为以后随着孕周增加还可能会升高,如果已经36周了就问题不大了。 另外B超检查也可帮助发现胎儿溶血,当发现胎儿有皮肤水肿、胸腹腔积液,肝脾肿大、胎盘增大,应考虑是否存在母胎血型不合的可能。不过,你也不要太紧张,因为并不是每个0型血妈妈的宝宝都会溶血的,而且AB0型溶血一般病情较轻,产后仔细观察黄疸出现的时间,及早诊断和处理,问题也是不大的。在此期间,定期产检,根据医生建议采取相应措施即可。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
刷牙是口腔清洁的最有效的手段,正确有效的刷牙确实能够预防牙龈炎。正确的刷牙方法有巴适刷牙法,又称水平颤动法或龈沟法。Bass刷牙法可有效清除龈缘附近及龈沟内菌斑,对控制牙龈与牙周感染最为重要。如果不知道具体的刷牙方法,来医院咨询时牙科医生都可以演示给患者朋友看。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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