看似卫生的不卫生习惯!
用毛巾擦餐具
我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的,用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的,不用再擦。而毛巾上往往存有许多病菌,用毛巾再擦干反而会造成二次污染。
烂水果剜掉再吃
有些人以为把水果烂掉的地方剜掉,剩下的部分就可以吃了。其实烂掉部分的细菌和微生物已经大量繁殖,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。
起床就叠被
人每天都要排出大量的汗液。起床后马上把被子叠起来,汗液留在被子里,时间一长,不仅会有汗臭味,还会影响睡眠的舒适度,并给病原体创造生存环境。正确的方法是在起床后先把被子翻过来,摊晾 10 分钟再叠,最好每周晾晒一次。
长期使用同一种药物牙膏
药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但如果长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地对其适应,从而产生耐药性。
夏天的健康补水饮料逐个数 日常饮食中什么最不该“省” 这样的睡姿很影响睡眠质量
你好,宝宝的均衡饮食,并且多喝白开水,这可以增加宝宝机体代谢废物的排除,预防感冒。宝宝充足的睡眠也能提高宝宝免疫力。家里最好要定期给居室和家用物品消毒,消灭病毒病菌。每年要给宝宝注射流感疫苗。这些都可以有利于宝宝免于冬季流感。
主任医师 广州市第一人民医院
你好,养成好的生活的习惯对宝宝视力非常重要,首先是孩子在1岁后才开始让它看电视,因为1岁之前宝宝的视网膜尚未完全发育,另外是宝宝看电视一次不要超过40分钟,父母要监督孩子,避免孩子看电视上瘾,电视距离宝宝要在2.5~4米以内,不能让宝宝趴着看电视或躺着看电视,养成孩子在户外活动的好习惯,让孩子在大自然中可以看看远方,戒掉宝宝挑食的习惯,全面的营养补充才能够补充钙,维生素A等与视力关系很大的元素。
资深主编 太平洋亲子网
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