“夜猫”一族多吃胡萝卜补充能量

胡萝卜泥是一种很重要的辅食，营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并提供人体利用。正常人体所需的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。而维生素A在维持皮肤和黏膜的完整性、提高免疫能力、防止呼吸道或泌尿系统感染、促进生长发育方面至关重要。

可以吃胡萝卜，宝妈可以做胡萝卜泥，煮瘦肉萝卜汤，胡萝卜粥这些给宝宝吃。胡萝卜里面有大量胡萝卜素，我们给小孩吃多一点有好处。