影响健康的十大“垃圾”食物

你好，如果准备要孩子的话，建议要少吃垃圾食品，以健康的食品为主，多吃蔬菜水果，不能乱吃药，同时提前三个月戒烟戒酒，可以去医院对身体做一个全面检查，每天保持好心情，注意身体的变化，及时发现是否真的怀孕了，这样才能生出一个健康宝宝。

究其现代女性过度肥胖的原因，一是活动少，不少女性日常活动少，连扫地都依赖“扫地机器人”；二是物质丰富，饮食多；三是年龄大代谢慢，女性40岁后代谢明显减慢；四是饮食习惯不良，爱吃高脂、高热量、淀粉类食物；五是疾病导致肥胖，例如多囊卵巢综合征引发肥胖。过于肥胖，影响夫妻关系和导致内分泌紊乱生育，最后影响生孩子。