颈椎病的防治是个“综合工程”,除了平时合理营养、补钙、保暖以及防潮湿外,还可做一些颈椎保健操、热疗及牵引等。
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颈椎保健操和热疗法简单易行,不妨一试。
颈椎保健操:
①仰头向后伸。坐位,双手叉腰,头颈仰起,双眼看天,逐渐加大向后伸幅度。然后低头,眼看地。抬头与低头交替进行,动作徐缓,各做20次。
②搓肩。用双手进行,由慢到快,以背肩发热为止。
③甩手拍打。上肢放松,两腿分开与双肩持平。然后,甩左手拍打右肩,同时右手拍打腰部。两手交换重复,各拍打50次。
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④前后摆动。两手臂上下前后摆动50次。
⑤扩胸。做扩胸运动,每天早晚各50次。
热敷疗法:
在热水袋里灌半袋热水,温度不宜太高,以皮肤能耐受为度。睡前把热水袋放在后颈部,不仅能对颈椎病起到活血化瘀、缓解疼痛的作用,还有催眠的功效。
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你好,根据你的描述上来看,一般认为霉菌性阴道炎可能性很大,一般治疗方法建议阴道上药、外用药膏和口服药物同时进行,并建议男女同治,治疗期间不要同房,具体可采用按比例稀释后的苏打水冲洗阴道,采用咪唑类栓剂阴道上药,避开月经期,外阴瘙痒可采用克霉唑软膏涂抹,另外斯皮仁诺口服,注意卫生,饮食清淡。祝早日康复!
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好;白带似豆腐渣样是霉菌性阴道炎的症状,怀孕早期由于胎儿正处于器官发育形成的重要时期,此时药物很容易对此有副作用,所以不主张使用栓剂和口服药,若症状较轻,最好先选择一些中药洗剂改善一下症状;若感染情况较严重,可以进行阴道擦洗后,再在阴道局部上栓剂,但这一过程必须由医院的妇产科护士完成,以免用药不慎给胎儿带来不良影响。在说明一点千万不可以自己用药治疗,
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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