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铁板海皇豆腐的做法——粤菜

  食谱原料:

  仁,带子,鲜鱿,豆腐

  工艺做法:炸。

  配菜专区:热菜;荤菜。

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1、仁、带子、鲜鱿切粒做成海鲜料。

  2、山豆腐浆,下镬中炸至金黄,再以鲍汁、海鲜料扒面,以板上。

  健康提示:

  虾营养价值高,富含蛋白质,有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。该食谱美味营养。

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来源:pcbaby2012-04-23 09:43:06
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