材料:
糯米一筒(就是平时的量米筒) 热水适量 腊肠一条 姜丝少些 葱末少些 油少许 酱油少许
做法:
洗好米后,用刚烧好的开水将糯米浸泡10分-15分钟(关键) 与此同时将其他材料切好备用~
将糯米同热水倒入煲仔中,不要盖盖子,大火煮沸至收水,转中火
将腊肠和姜丝放入,盖上盖子煮一下后用勺子均匀加点油,继续盖上盖子煮一下
转大火略煮几秒,关火
晒入葱花,不要再打开,盖上盖子焗约15分钟(关键)
吃前淋入酱油,就完成了超软的糯米饭啦~
千万千万要好好看着,注意掌握火候啊~一走神小心煮焦了哦~~~嘻嘻
原来我也可以做煲仔饭~SO GOOD~~!
吃完后发现煲仔被我煮裂了~~~OH NO~要注意不要一下倒入热水呀~~~冷煲仔一下倒入热水,很容易就这样~~~......
下次再来~~~!!!
(本文来源于:食物恋)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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