食谱原料:
猪蹄2个,猪皮2块,生花生少许,大料包1个,姜片少许,葱段少许,生抽适量,盐适量。
工艺做法:煮
配菜专区:小吃的做法、凉菜
菜谱属地:鲁菜
制作方法:
1、猪蹄剁开,猪皮切两刀,先过水焯一下。然后换水加大料包,葱姜片少许,生抽少许煮开锅。小火煮3个小时至猪蹄软烂。同时另起一个锅,煮花生到熟烂,最后单独捞出猪蹄与猪皮、花生、汤汁过滤后,混合在一起备用。
2、保鲜盒铺上一层保鲜膜,待猪蹄稍凉后,去掉骨头,把皮与肉撕碎,连同放入保鲜盒。过滤后的汤汁倒入。待凉后放入冰箱3-4小时即可。
3、冻好的猪蹄冻挖去上面一层油。切块后加醋,生抽,青蒜,香菜,香油少许盐拌匀即可。
健康提示:
猪蹄,“其貌不扬、内涵丰富”,它含有丰富的胶原蛋白质,胶原蛋白在延缓皮肤衰老的过程中可是担当着很重要,因此是女性超爱的美颜佳品,抗衰老功效一级棒。猪蹄冻外观通透,口感Q弹。
你好,钙铁锌三种无素可同时吸收并相互作用;食补方面建议多给孩子吃些蛋黄、牡蛎、虾、动物内脏比如猪肝鸭血等;另外多吃富含维生素的水果蔬菜等,总之综合提高饮食质量,多吃些奶制品、绿色食品、红肉等。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
断奶的时候孩子比较难受 妈妈做好就要常常陪着孩子。好好的哄哄她,在孩子还没彻底断奶的时候就培养他吃一些别的辅食,吃软一些的 每次少吃一点 那他在断奶的时候就不会那么难受了。记住这是一个循序渐进的过程别太心急了。断奶后也要给孩子吃一些好消化的食物 毕竟孩子的肠胃还没发育好。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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