猕猴桃干的做法——粤菜

　　食谱原料：

　　主料：猕猴桃。

　　工艺做法：烘焙。

　　配菜专区：素菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1.选料：挑选完整果实，无病虫、无破损的猕猴桃为原料。

　　2.清洗：用清水将其冲洗干净。

　　3.碱浸：用20%氢氧化钠溶液，在约105℃左右(微沸)浸泡1～2分钟。

　　4.中和：用1%盐酸中和，常温下30秒。

　　5.漂洗：放在流动清水中漂洗10分钟后沥干。

　　6.切片：首先切去两端片，修去残余果皮，然后将其横切成4～6毫米厚的薄片。

　　7.熏硫：每1000千克原料，用硫磺4千克，熏硫4～5小时。

　　8.烘干：烘干温度控制在65～75℃，约经20～24小时，成品含水量达到20%以下，即好。

　　9.成品：烘干后取出冷却，进行包装，即为成品。

　　健康提示：

　　猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。(图片来源于Pconline摄影部落)

营养美食推荐文章：

　　1.孕妇食谱大全，一千五百个食谱等着您！>>>

　　2.特色美食：铁板咖喱脆皮豆腐>>>

　　3.让你拥有修长美腿的饮食>>>

　　4.除口臭去便秘的败火零食>>>

5.12种美味的有毒食物>>>