原料:
洋葱,蒜瓣,橄榄油,瘦肉,黑胡椒粉,奶酪,香草,意粉酱,番茄酱,贝壳粉
做法:
2)炒到洋葱变软的时候,加一小坨儿瘦肉馅儿。
3)加点儿黑胡椒粉,继续炒,炒到肉馅儿的水分蒸发,肉馅儿变干。
4)等肉馅儿晾凉以后,加Cottage奶酪,卡夫奶酪粉(家里还剩了点儿Feta奶酪,我也给倒上了),加点儿意大利香草碎,拌匀。我觉得奶酪已经够咸的,所以炒肉馅儿的时候,没有放盐,如果喜欢重口味的话,炒肉的时候可适量放盐。
5)取一个烤盘,倒上一杯意粉酱,用勺子摊平。
6)按照贝壳意粉包装盒上的说明,煮20个大贝壳。过冷水,沥干水分。
7)把拌好的馅儿用勺子在锅里大概分为四份儿(每份再平均装入五个贝壳粉里)―――我觉着这样大略分一下,可以比较容易地均分馅儿。
8)把馅儿平均份量地舀入贝壳粉里,然后把装了馅儿的贝壳粉放到抹了番茄酱的烤盘上摆好。
9)贝壳粉上再平均倒上一杯番茄酱,上面再撒一层切丝的马苏里拉奶酪。
10)烤箱预热到华氏375度(摄氏180度),烤透,至奶酪黄,取出即成。我烤了大约20多分钟。
(文章来源于:梅子的写食日记)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...