原料:
做法:
1)把鸡翅根5个,洗净,丢入保鲜塑料袋,倒点儿酱油,封上袋口,晃晃,让酱油腌匀鸡翅,然后放冰箱腌过夜,最好用饭盒或者碗来腌哈,把一小把面包糠加点儿盐和黑胡椒粉,拌匀。
2)把腌好的鸡翅从保鲜袋取出,蘸面包糠。
3)烤盘上放烤架,把蘸了面包糠的鸡翅放在上面。
4)放入预热到华氏400度(摄氏200度)的烤箱,烤20-25分钟,或直至鸡翅烤熟。
Tips:
2)我第一次做这个的时候,把鸡皮都扒掉烤的,因为没有油,烤出来的不润泽,比较失败,所以这里就不建议扒皮烤啦,不过,我还是没忍住把带肥肉的那块儿鸡皮给剪下来丢掉,要是不丢掉的话,看起来应该会更好些吧。
(文章来源于:梅子的写食日记)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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