材料:
蛋清40克、奶油50克、糖粉40克、低粉65克、盐1克、牛奶15克,海苔粉少许。
做法:
1、奶油室温软化后,加入糖粉,打至松发白;
2、将蛋清分次加入1,用打蛋器打至光滑的糊状;
3、加入过筛的低粉和盐拌匀;
4、将牛奶加入3拌匀,牛奶加入后不加过度搅拌,只需拌匀即可;
5、装入裱花袋(无需花嘴),在烤盘上挤出均匀大小;
6、烤箱160度预热10分钟左右,关掉电源,将烤盘放入中层2-3分钟,面糊会稍稍溶化,这时取出,将烤盘在工作台上再轻轻的震几下,漂亮的薄片就出来了。表面撒上适量的海苔粉,170度烤约10分钟左右即可,注意上色情况。
再来说蛋黄的
材料:
糖粉25克、奶油30克、牛奶2T、蛋黄20克、低粉40克、泡打粉1/4t。做法同上。
插图来源于:风信子
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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