让孕妈“百病不侵”的七大食物

其实只要在日常生活中，不要吃过于辛辣、容易上火的食物，还有就是不能吃过于寒凉的食物就可以了。而山楂、螃蟹、荔枝、桂圆、木瓜这些也是容易引起流产的，在怀孕期间，尽量不要吃。而你可以多吃鱼汤、猪骨汤、新鲜蔬菜和水果，还有就是多注意营养吸收，这样就可以使胎儿得到好的营养了。

其实在怀孕初期需要保胎的，一般可以按两方面来进行：1、饮食保胎，就是需要营养均衡，也就是需要荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，并且可以根据每个孕妇的体质，进行适当的营养补充，效果会更好。2、药物保胎，可以通过注射黄体酮和服用维生素E来进行。