分娩时的体位与助产方法

　　除了仰卧把脚放在凳子上以外，也可采取其他的分娩体位。你也可以不使用凳子，或者，如果做了准备，你也可以取侧卧或蹲位。

　　使用产钳

　　你的医生是否使用产钳帮助分娩要视你分娩时的情况而定。影响因素有：你的宝宝的大小，你的骨盆的大小，你的宫缩能力。以及你的宝宝是否需要立即分娩出来。

　　产钳看上去像两只金属的手，用于在分娩时保护宝宝的头部。

　　关于拉马兹方法

　　拉马兹恐怕是现在最多的辅助分娩的方法了。到处都有其培训班。

　　什么是拉马兹辅助分娩方法?拉马兹辅助分娩方法在产前几周时，向孕妇和分娩教练提供教学和实践。孕妇将学会分娩时的呼吸，学会将注意力集中在某种物体上来制止或缓解疼痛。

　　每个产妇都可以使用拉马兹方法吗?拉马兹方法在许多妇女分娩时应用效果都不错。但是，这个方法需要孕妇自己和分娩教练的全心投入。它需要在产前大量练习，以及在分娩时刻苦努力，但这是值得的。

　　除了拉马兹方法外，有什么其他的准备分娩的方法吗?还有两种准备分娩的方法。布拉德莱方法教你自我集中来放松，使用了许多放松方法。它强调了放松和腹部深呼吸，来使分娩更舒适。Grantly Dick-Read方法试图打破临产和分娩时的恐惧——紧张——疼痛的循环。

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