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训练肢体平衡的小游戏

作者: PCbaby 出处:pcbaby 2010-03-17 10:50
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  游戏名称:小飞机

  适合年龄 1岁

  准备道具:大弹跳球

  步骤:在安全的地面上进行此活动,让孩子试着趴在大球上,四肢抬高做出小飞机起飞的姿势,父母从旁稍微扶住大球。

  注意事项:当孩子出现脸色发白、流汗、头晕、恶心等任何过度反应,就表示此前庭刺激过于强烈,须马上停止。

  游戏名称:深水炸弹

  适合年龄: 2岁

  准备道具:大弹跳球、沙包

  步骤:在安全的地面上进行此活动,让孩子坐在弹跳球上,双脚离地,父母从旁稍微扶着大球,并拿沙包给孩子,要求往前丢入目标物中。

  注意事项:视孩子平衡能力,父母可斟酌协助扶大球的程度。

  游戏名称:袋鼠跳

  适合年龄 3岁

  准备道具:枕头套、障碍物

  步骤:请孩子双脚一起套进枕头套中,并绕着障碍物往前跳到另一端去拿玩具。

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  注意事项:可使用不同材质的枕头套,或在不同的地面上进行。

  游戏名称:跳格子

  适合年龄 4岁

  准备道具:颜色不同的巧拼垫数个

  步骤:将巧拼垫排成一长排,要求孩子依照不同颜色的垫子,做出双脚跳或单脚跳的交替动作前进。

  注意事项:可将垫子间距离加大,更能挑战跳跃中维持平衡的能力。

  从简单游戏入门增加学习兴趣: 当孩子做不到时,自信心一定会受挫,建议家长与孩子一同玩游戏,并让游戏过程更简单化,使孩子有兴趣去尝试。谢佳芝表示,以拍球为例,假如孩子拍球动作不协调或一直拍不到球,就换大一点的球,让目标明显,待孩子熟练后,再调整难度或变化游戏内容,换小一点的球,抑或加上障碍物,让孩子逐步接受。李依龄也建议妈咪,当孩子不肯继续尝试时,不妨找其他小朋友来陪他玩,但选择的小朋友必须是愿意协助他的,才不会因受到嘲笑而更加退怯。

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