5-6岁宝宝喜爱的球类运动

　 学打篮球

    孩子通过打篮球能发展动作的协调性和灵敏度。用手拍、抛、投球还能发展手指的灵敏性，对大脑的发育也起着促进作用。

　　1、拍球

　　(1)让孩子原地单手或两手交替拍球，以拍的次数多，眼睛不盯着球为好。

　　(2)让孩子边走边拍球。可以单手也可以两手交替拍球，以拍的次数多为好。

　　2、抛接球

　　(1)孩子拿球向上抛接住。抛的高度逐渐升高。还可以抛球后击掌再接住球，以接住球不掉地上为好。

　　(2)家长距2～6米，将球抛传给孩子，孩子接住再抛，传给家长，以抛接的次数多为好。

　　3、把球抛、投进球筐

　　(1)用竹筐、大纸盒、大桶等作球筐，让孩子将球抛、投进球筐。距离可由近到远，以投进球筐次数多为好。

　　(2)家长背上个竹篓或塑料篓。进行无规律的跑动，让孩子追家长并把球抛、投进背篓。家长要根据孩子的奔跑和抛投能力采用快、慢、躲闪等多种跑及转身动作，以增加孩子兴趣。

　　4、抢球

　　(1)家长用各种方法运球，让孩子抢家长手中的球。抢球时要用脚步的移动和手的快速动作抢到球，以手碰到球为胜。

　　(2)孩子用各种方法运球，可以利用身体做掩护，两手交替运球或脚步不断移动来控制球不让家长抢到。家长抢孩子手中的球，以孩子控制球的时间长而不被抢到为好。

　　学踢足球

　　足球最早发源于中国的春秋战国时代，当时叫“蹴鞠”，即踢球的意思。

　　通过踢球能发展孩子下肢动作的协调性和灵敏度，同时对发展奔跑能力也有益处。在一开始教孩子踢足球时，可通过玩球、做游戏的形式进行启蒙练习，要善于激发孩子踢球的兴趣。

　　1、踢装在网袋中的球

　　(1)将球装在网袋中，家长手拎着网袋，球稍稍离地面，让孩子原地或助跑几步踢球。

　　(2)孩子用手拎着装在网袋里的球，用脚连续不断地踢，踢的力量不宜太大，可以单脚连续踢，也可两脚交替踢，以踢的次数多为好。

　　2、踢大塑料球

　　(1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上，让孩子助跑几步，然后用脚向前踢球。

　　(2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向孩子，让孩子原地或助跑几步踢滚来的球。

　　3、抢球。家长用脚做各种控球动作，孩子用脚踢家长脚下的球，以孩子踢到球为胜。抢球时孩子可以用身体挤撞家长。

　　4、用脚运球。让孩子沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球，一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些，边跑边运(触)球。以不停下，触球的次数多为好。

　　5、踢球进门。在墙上画上“球门”或用两个标志物(积木、椅子等)组成“球门”，家长做守门员。将球放在距球门3～8米的距离，让孩子用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶排球多个横放一排，让孩子轮流踢。

　　6、二人或多人踢来回球

　　(1)二人面对面，相距3～8米，将球踢向对方，来回踢的次数多为好。

　　(2)人数多可以围成圆圈，将球踢向前方，不要让球踢出圆圈。以踢球的次数多，球不出圈为好。