父母必知：BB看电视新指南

　　如果问10个家庭为什么要给孩子看电视？恐怕每家的回答都是不一样的。“我忙着做家务没时间照看孩子”“不给看电视孩子就不吃饭”“邻居家都看这部动画片，不看就落伍了”“累了一天，他看会儿电视，也让我喘口气”“早教片里知识多，还有好听的音乐和好看的舞蹈”……所以我们乐得把宝宝交给电视，而电视也的确有吸引孩子们的魔力。

　　可惜，不管从哪个角度论证，看电视的负面作用都是显而易见的。虽然电视不是洪水猛兽，也确有部分电视和DVD节目的内容对孩子是有益的，但专家们仍然强调，这些好处远不及过度看电视而给孩子带来的不良后果来的严重。如果任由孩子过度看电视，除了对他的眼睛造成难以挽回的损害外，更有可能阻碍其诸多重要能力的发育，比如运动能力、社交技能、语言能力、思维能力，以及可贵的想象力等等。

　　那么，究竟看多少电视对孩子来说是合适的，父母又该如何合理控制孩子看电视呢？

　　2岁以下：不要看电视

　　美国儿科学会一直劝告父母，不要让2岁以下的孩子看电视，是基于以下几点考虑的：

　　1、影响视功能及大脑发育

　　0~2岁的孩子视觉功能还没有发育完善，而看电视时快闪的画面特别需要随时调节眼睛的肌肉，时间长了容易疲劳进而影响视功能的发育。同时此时也正值大脑发育的黄金阶段，过多接触电视、电脑等电子媒体，会压抑孩子探究、玩耍以及与父母、同伴互动的天性，妨碍孩子学习能力、肢体运动和社交能力的发育。

　　2、导致专注力下降

　　通常，电视节目的画面和声音瞬间千变万化，呈现高度的刺激性。研究表明，这种过度的刺激会给尚未完全发育的年轻大脑传递信息，令它只对刺激性高的讯号敏感，久而久之大脑便不再关注和识别刺激性较低的信号，这就会导致专注力的下降。已有研究证实，儿童注意力障碍(包括多动症)与2岁前过度接触电视节目有关。电视看得越多，发生注意力障碍的风险就越大。

　　3、无法辨别现实与虚幻

　　另一个坏影响是，这么小的孩子无法判断哪些是现实？哪些又是虚构的？他们轻易就对在屏幕上看到的内容信以为真，而模仿同样又是孩子们的天性。已有研究证实，儿童攻击性行为与他们过早接触暴力内容的电视节目有关，恐怖的内容还会给孩子造成夜惊，做恶梦和入睡障碍等困扰。

　　不满2岁的孩子应该尽量多参与那些有助于启发思维和能力发育的娱乐活动。比如和照看他们的人交谈、互动，运动，唱歌，听故事，听音乐，看图画书，参与创造性游戏等等。

　　2岁以上：一天最多半小时

　　在时间上，美国儿科学会建议2岁以上的儿童每天看电视不超过1~2小时，虽然我国并没有权威机构颁布中国儿童适用的观看建议，但临床医生普遍提倡学龄前孩子每天看电视时间不应超过30分钟，而这包括看电视、用电脑和玩视频游戏在内。国外有研究显示，每天看电视3小时以上的孩子日后会导致肥胖、有攻击性行为、学习成绩差、同伴关系差等不良问题。但只要负责地对待，谨慎、科学地使用，电视大可成为一种乐趣，甚至是寓教于乐的好工具。

　　寻找最优质的节目

　　在内容选择方面，以新闻类和教育类节目为佳，像是字母或拼音教学、词汇认知、科学等教育动画等等。社会类内容也值得考虑，互助、关怀、分享、合作等主题都能帮助孩子发展适应社会规范的行为能力。还可以鼓励孩子收看互动类节目，比如参与故事情节、解决节目提出的难题等等。

　　通常小朋友很容易被有暴力情节的卡通片吸引，这类节目生动、节奏快，充满刺激。而你的陪伴和讲解能及时剔除或最大化地减弱这些负面带来的影响，而且儿童不宜的内容不止在暴力卡通片中出现，也很有可能出现在那些看似安全的日间节目或傍晚家庭栏目中，譬如新闻节目中的暴力冲突画面等等。

　　十条最有用的电视观看指南

　　1、 尽量和你的孩子一块看。父母有责任对孩子看电视的内容加以筛选，如果实在没空，也应确保对电视或DVD节目内容心中有数。

　　2、 加强和孩子就节目内容的探讨。电视一向为人所诟病，一大原因是观众只会习惯被动接受信息，而容易缺乏主动的思考和想象。为什么那个主人公会感到悲伤？为什么节目里的主人公不应该离狗狗太近等等。父母的问题和交流有助于引发孩子的思考，也能及时发现并纠正孩子在理解上的误区。

　　3、 和孩子谈谈你的价值观。也可以用电视中出现的内容作反面教材，表明你所不赞同的行为和价值观。

　　4、 给孩子指出哪些电视内容是广告。即使孩子还小，不太明白广告的意图，但至少会慢慢懂得区分广告与写实内容之间的差别。

　　5、 从一开始就要规定好电视的时间和长短，并坚决执行。这样在“非电视”时间里，孩子便会自觉寻找其他的娱乐方式。

　　6、 “电视时间”最好不要设在工作日的早晨。早晨看电视会将孩子大脑的兴奋点调至一个较高的水平，过度兴奋后再试图让他进入做其他事情的状态就会比较困难。

　　7、 节目一结束马上关电视。避免让电视一直开着充当家里的背景音，也不要把电视摆放在孩子自己的房间。

　　8、 避免在睡前看电视。电视节目会过度刺激孩子的大脑神经，不利于进入睡眠状态。

　　9、 对于稍大一点(4~5岁)的孩子，父母可以利用电视设计奖励机制。比如帮助家里做家务，乐于跟小朋友分享玩具，就可以多看10~15分钟电视等等。总之，父母应该尽量让孩子感觉看电视是一种“特权”，而不是日程表上的理所应当。

　　10、 和孩子一起发掘比看电视更有趣的娱乐活动。比如棋类游戏，看图画书、捉迷藏，做手工，或是伴着音乐跳舞……用这些游戏活动占据他的空闲时间，等真正乐在其中他也就把看电视的事儿抛在脑后了。