母乳喂养后女人如何丰胸？

　　5、日常多摄取能丰乳的食品

　　※木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。

　　※黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔!

　　※含维他命C的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。

　　※含维他命E的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。

　　※含维他命A的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。

　　※含维他命B的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。

　　※用参归炖猪心汤，兼顾益气养血及健胸的疗效。

　　※热腾腾的酒酿蛋;作法很简单，只要把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，就可达美容和丰胸的效果。

　　※蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用，也可以每日食用。

　　※富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物，可以使胸部发育。

　　※海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　6、精油美胸法

　　建议妈咪可以在每日沐浴后，穿衣前，滴两滴具美胸成份的精油在手掌心，并且先搓搓手温热一下掌心的精油，再开始由外而内的按摩胸部，也可以轻轻拍打;刚开始接触精油的妈咪，可以试着将精油加入身体保养乳液中使用。而精油除了可以带来按摩的效果之外，还能具有芳香疗法，让空气中散发出来的天然香气，达到身心舒畅的感觉。

　　7、哺喂母乳或吃退奶药

　　临床发现，哺喂母乳的妈妈相对不会有乳房下垂的问题。如果产妇真的担心乳房走样，专家建议可以选择吃退奶药，因为它比退奶针对胸部形状的影响小。(图片来源于Pconline摄影部落)

　　点击查看更多丰胸食谱