土茯苓龟汤的做法——痤疮食疗

　　食谱原料：

　　主料：

　　土茯苓15克，草龟1只，红枣10克，瘦肉50克，生姜10克。

　　调料：

　　适量清汤，盐4克，绍酒3克，胡椒粉少许。

　　制作方法：

　　1、土茯苓切片，草龟洗净，砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片。

　　2、锅内烧水，待水开时，下入草龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起冲净。

　　3、把土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内，加入清汤、绍酒、胡椒粉，加盖用慢火煲3小时。

　　4、加盐调味，再煲20分钟即可。

　　健康提示：

　　1、功效：去湿解毒，滋阴清热，健脾益肾。

　　2、本食疗适应症：

　　(1)肾阴不足，阴虚火旺，症见骨蒸潮热;

　　(2)或脾虚湿聚、湿浊内停之湿疹疮毒反复发作;

　　(3)或脾肾不足之泄泻带下等。

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　　(图片来源于Pconline摄影部落)