京糕酸奶梨的做法

　　食谱原料：

　　梨一个、酸奶一盒、京糕(山楂糕)一块。

京糕酸奶梨

　　制作方法：

　　1、把梨切成适合孩子吃的小块块;

　　2、同样京糕也切成同等大小的快快，京糕的口味酸酸甜甜非常适合小孩子吃;

　　3、把梨块和京糕块放到盘子里，倒小半盒酸奶搅拌均匀即可。

　　适合人群：

　　2周岁以上宝宝

　　健康提示：

　　1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压; 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

　　2、　京糕口感酸甜绵软，有健胃消食的作用，当中的山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

　　(图片来源于Pconline摄影部落)