孕妈妈宫缩状况大揭秘

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　　发生宫缩时处理应变原则?

　　一般孕妇到4个月后，都会发现微弱的子宫收缩，大约20—30分钟1次，每次持续20抄。胎心只要正常，都属于正常子宫收缩，一般不会引起流产。在妊娠早期。子宫尚小，处于盆腔内，收缩稀少而弱，通常不易感觉到。

　　妊娠4个月后，子宫增大，逐渐变得敏感，各种刺激，如胎儿活动、子宫周围的肠蠕动，用手触摸肚子等，均可引起子宫收缩，孕妇能感觉到，而且能摸到硬块。

　　有的孕妇怀孕6个月后，经常感到腹部发胀，小腹部可摸到巴掌大的硬块，时现时消。这时孕妇很害怕，以为要流产了。

　　到了妊娠晚期，子宫增大逐渐减慢，进而停止增大，子宫的敏感性也下降了，宫缩也随之减少。对这种正常的宫缩不要紧张，不要怕，越是害怕紧张，注意力越是集中在腹部，子宫越加敏感，宫缩反而会增多。不妨照常工作，因为正常工作可以消除紧张情绪，转移注意力，反而会减少宫缩。

　　当有宫缩时，宜立即卧床休息(左侧卧)，并计算一小时内宫缩次数，注意有无早产症状，并且随时观察胎动。若感觉胎动减少时，先进食或以手摇晃腹部测试观察;若确定有早产症状或胎动减少情形，则应到医院求诊。

　　而判别早产症状如下：

　　1、子宫规则收缩阵痛，至少10分钟有一次，且持续30秒以上。

　　2、阴道出血或破水。

　　3、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感。

　　超过预产期时，刺激宫缩的方法?

　　宜鼓励孕妇多散散步，多走动走动，持续做怀孕期间常做的孕妇健康操，以培养生产时所需之体力。原则上耐心等待产痛自然发生。 坊间虽有一些偏方，例如，吸吮乳头〈诱发脑下垂体刺激催产素分泌〉、射精〈精液中含有前列腺素，会引发子宫收缩〉等……，但因这些方式皆隐含潜藏危险，因此医师并不鼓励用奇特的方法来刺激子宫引发生产。