公英芦根粥

　　食谱原料：

　　蒲公英30克，芦根40克，杏仁10克，粳米60克。

公英芦根粥

　　制作方法：

　　1、将三药先加水煎取药汁，去渣。

　　2、加入粳米煮成稀粥，调味。

　　适合人群：8个月以上患有发热、咳嗽、纳食不佳的宝宝

　　健康提示：

　　1、蒲公英味苦、甘，性寒，为清热解毒的常用药物。其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有较强的抑制作用，对肺炎双球菌、脑膜炎双球菌，白喉杆菌、绿脓杆菌等也有一定的抑制作用。另外，还有利尿、利胆、健胃和轻泻作用。

　　2、芦根味甘，性寒，主要有清热生津的作用，历来用于治疗肺热咳嗽、肺痈等疾病。

　　3、杏仁为宣肺止咳的常用要药。

　　4、三药与米同用，可益胃气，扶正以驱邪。本粥有清热解毒、宣肺止咳的功效。每日1剂，可作小儿饭食，连用7日。病久体虚，小便清长者不宜选用。(图片来源于Pconline摄影部落)