4种传统滋补佳品，孕妇能不能吃？

　　食谱

　　燕窝乳鸽羹——为准妈妈及胎宝宝气血双补，增强体质。适合怀孕期间食用。

　　食谱原料：准备乳鸽一只、燕窝50克(干品)、高汤(以上四人份)

图片来源于摄影部落

　　制作方法：将干燕窝弄好后密封放入冰箱一夜，然后煮熟，再放进切成小块的鸽肉，鸽肉烂后加入盐和调味料即可。

　　健康提示：燕窝养阴润燥、益气补中、健脾补肺，不仅能使准妈妈身体强健，而且能使未来的新生宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。但每个准妈妈的体质是不一样的，体质较寒的准妈妈吃燕窝就不合适了。