奶粉问题多，新妈妈还是催乳吧

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　　hcb5h8hdf ：之前给宝宝吃了一个星期的奶粉，因为停了一个星期，所以现在奶水非常的少，不像以前几个小时就会很涨，我想知道用什么方法才能是母乳恢复正常?

　　六二一三二八：我宝宝2个月了，主要是吃奶粉。可是最近宝宝不愿再吃奶粉了老是要吃母乳，可我妻子几乎没有奶水。我们也打过催乳针，也用过别的偏方但始终不见效果。请有经验的朋友指点下，我们真的好着急。

　　生下宝宝之后，能让宝宝能吮吸到充足的母乳十分重要，奶水不足直接影响着宝宝的营养健康，喂牛奶又不太安心，毕竟最近关于奶粉的负面新闻曾粗不穷，让许多新妈妈们束手无策，今天就让幸孕草请来专家，教您产后催奶的十大妙招!

　　专家推荐推荐催奶10法

　　1、注意“食”效

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　2、两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　3、多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。