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囧!怀孕后长期便秘怎么办?

2010-08-10 13:13 佚名

图片来源于太平洋摄影部落
图片来源于太平洋摄影部落

  waiwai:最近知道自己怀孕了,但是紧近着是我的肚子总是觉得不舒服了,涨涨了,想大便也大不出。东西也不敢吃太多,请问怀孕便秘吃什么好?

  庆扬:我怀孕已经5个月了,没有补钙,经常便秘,现在已经三天了都没结出大便了,很难受,不知道可不可以用些药。

  sevenalff :大概8周的时候吃的孕妇奶粉后开始的便秘,大概一周才一趟后来慢慢用空腹喝水,多吃蔬菜的方法调整为两三天一次了。但是还是干得有血,而且每次都要很痛苦才大出来。求其他好的方法,相信不少JM也被此所困扰。

  怀孕后便秘真是让人头疼,肚子涨涨的,总觉得有脏东西在肚子里,食欲也不好,想吃药又怕腹泻,也怕影响肚中的小孩。便秘可以说是孕妈妈最尴尬囧事之一。便秘究竟是怎样引起的,怎样才能赶走这恼人的便秘呢?

  怀孕后为什么会便秘?

  其实,便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱)、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻(如肠粘连)、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病(如痔疮)等引起。

  便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。

  便秘不仅让准妈妈难受,还会对准妈妈和宝宝的健康带来危害。

  便秘有哪些危害?

  便秘会增加准妈妈体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生斑点等。还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。对宝宝的发育很不利。经常排便用力,还会促使痔疮的形成。并且会使乳房组织细胞发育异常。

  便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而,千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1~2周都未能排便,从而导致准妈妈腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便秘准妈妈分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍宝宝下降,引起产程延长甚至难产。

  治疗孕期便秘也要小心,不恰当的治疗也会对宝宝造成伤害。准妈妈们属于特殊的群体,在治疗便秘时,不要口服润滑性的泻药,如蓖麻油、液体石蜡等,这样影响肠道对营养成分的吸收,宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂,会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩,导致流产或早产。润滑性泻剂(液体石蜡),减少准妈妈对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收,使新生宝宝易发生低凝血酶无血症(因缺乏维生素K)而致出血。

  便秘对准妈妈危害如此之大,那准妈妈该怎样做,解决这个大问题呢?

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