找回宝贝汗中丢失的营养

找回宝贝汗中丢失的营养

　　推荐食谱

　　鲜果时蔬汁(适合8个月以上的宝贝)

　　取黄瓜1根、胡萝卜1根，芒果1个。先将黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁，加入少量白糖即可，也可兑鲜牛奶，做成奶味果蔬汁。

　　苋菜粥(适合8个月以上的宝贝)

　　取大米50克，苋菜50克。先将大米淘净后，加水大火煮开，转小火继续熬;苋菜洗净后，用热水焯过，晾凉后切成细末。小火熬粥时加入苋菜末，搅拌后，小火煮5-10分钟。

　　煮水果

　　取各色鲜果(鸭梨、苹果、橘皮、胡萝卜等)及冰糖。先将各色鲜果充分洗净、切片，加水煮至熟软，过箩去渣，加上冰糖调至微甜。酸甜可口的煮水果可以有效补充身体所丢失的水分，还可以补充身体需要的水溶性维生素。

　　蜜乳水果串

　　原料：桃、西瓜、伊里莎白瓜、青苹果、菠萝等各色水果各一点点;

　　水果签数枚;炼乳、蜂蜜少许;

　　制法：

　　1.将各色水果切成小丁，用水果签串好;

　　2.用炼乳和蜂蜜调成酱，每个水果串上少滴几滴，不宜太厚，让香甜的炼乳和蜂蜜的味道与水果相得益彰。

小宝宝受惊了，怎么办？   坚持与宝宝说话好处多多   打疫苗是安全的但不完美