食谱原料
乌鸡1只
药材：茯苓、当归
调料：盐、味精、鸡精
制作方法
1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。
2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。
适用人群
孕妇
健康提示
当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材。
其他热点文章链接：
夏天孕妇警惕这些坏东西！腹泻很危险！
生孩子 无痛分娩真的一点也不痛吗？
这个夏天，孕妇可不可以吃冰棍消暑？
孕妇能不能吃荔枝，会导致流产吗？
孕妇吃葡萄，安胎还是“伤胎”？
