河虾炒黄瓜

食谱原料

　　主料：河虾250克,黄瓜100克

　　调料：酱油6克,盐3克,白砂糖5克,味精4克,白酒6克,大葱5克,姜5克,香油10克,花生油50克

制作方法

　　1. 将虾剪去头须，洗净沥干;

　　2. 黄瓜去皮，挖去瓤，切成长方形的条，放入钵中加少许盐，腌片刻用清水洗净沥干;

　　3. 烧热锅，放入油，烧七八成热，把河虾倒入爆一下，倒入漏勺;

　　4. 锅中留油少许，放入葱，姜，再倒入河虾爆一下，加酒，酱油，糖，盐，味精;

　　5. 水烧片刻再把黄瓜倒入，待汤汁收浓后，淋上麻油，即可装盘。

适合人群

　　产后妇女

健康提示

　　河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。