红糖桂圆蜜

食谱原料

　　主料：赤砂糖500克,蜂蜜100克,桂圆肉600克

制作方法

　　1. 将水(200克)、红糖、蜂蜜一起煮沸;

　　2. 加入龙眼果肉继续煮约20分钟熄火;

　　3. 待冷却后装入干净玻璃罐中，静置约2个月即可;

　　4. 食用时可将桂圆蜜连同果肉打碎，加热水饮用。

适用人群

　　准备怀孕的女性

健康提示

　　赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

　　蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。