黑木耳红枣瘦肉汤

食谱原料

　　猪瘦肉克、黑木耳50克、红枣20个。

制作方法

　　黑木耳用清水浸开，洗净;红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌10分钟。把黑木耳、红枣先放入开水锅内，文火煲约20分钟后，放入猪瘦肉片，滚至熟，调味供用。

适用人群

　　准备怀孕的女性

健康提示

　　活血润燥，洁肤除斑。气虚血淤，面部色斑，或面色萎黄暗黑;或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮。